Walisgaden, das Hotel mit Sauna in Damüls.

In der Finnischen Sauna werden „Body, Mind and Soul“ nochmal so richtig auf Touren gebracht, bevor es beim Chillen im Heubad oder in der Schwebeliege entspannt weitergeht. Sanfte und aromatische Temperaturen in der Biosauna und im Aroma-Dampfbad tun den Atemwegen wohl und erfrischen ganzheitlich. Saunabesuche sind in vielerlei Hinsicht wohltuend. Denn durch das Aufheizen der Hauttemperatur um 3-10 Grad, je nach Temperatur in der Sauna, werden die körpereigenen Abwehrreaktionen aktiviert. Außerdem kommt es zu einer Erweiterung der Blutgefäße, einer Beschleunigung der Atem- und Herzfrequenz und in der Folge zu einer angenehmen Muskelentspannung. Auch bei Muskelkater oder leichten Sportverletzungen wie Zerrungen wirkt ein Saunagang oft wahre Wunder. 

Das Schwitzen bewirkt eine Entgiftung des Körpers – und die verbesserte Durchblutung der Schleimhäute ein tiefes Durch- und Aufatmen. Wer also regelmäßig in die Sauna geht, stärkt ganzheitlich seine Gesundheit, die Infektanfälligkeit sinkt. Der Wechsel von Wärme und Kälte trainiert zudem das Herzkreislaufsystem und versorgt den Körper besser mit Sauerstoff. Auch bei Schlafproblemen kann Sauna förderlich sein, ebenso können Kopfschmerzen gelinder werden.